På tokt med livet

”Gunnars søndagsdrøs”, samtale med Gabriella Backman del 2

Velkommen tilbake til en ny pod episode med "Gunnars søndagsdrøs"

Gabriella Backman er tilbake og i del 2 av vår samtale, snakker vi om "Primær og Sekundær" følelser, "Integrereing av følelser i livet" og "Emosjonell intelligens.

Fikk du ikke med deg den forrige episoden med Gabriella, finner du linken til episoden her: 

https://paatoktmedlivet.podbean.com/e/s%c3%b8ndagsdr%c3%b8s-med-gabriella-backman-del-1/

Dersom du har kommentarer til denne episoden, eller du har ideer til andre temaer du kunne tenke deg å høre mer om...send meg en mail til paatoktmedlivet@gmail.com så skal jeg svare deg.

 

Link til Helhjertet og Helhetlig:

https://www.helhjertet-helhetlig.net/

God fornøyelse.

Søndagsdrøs med Gabriella Backman del 1

Hei.

Velkommen til "Gunnars søndagsdrøs".

Dette er den første episoden av "Gunnars søndagsdrøs" og  dagens tema er FØLELSER og kanskje spesielt følelser i forhold til møte med følelser og bekymringsmestring, og også menns ”møte” med sine følelser og bekymringsmestring.

 

Jeg har med meg en gjest i dag, Gabriella Backman, hun er terapeut og driver Helhjertet og Helhetlig.

er blir vi kjent med henne og hennes virke.

Link til Gabriella:

https://www.facebook.com/helhjertethelhetlig

 

Dersom du sitter og tenker, ”jeg har noe jeg lurer på eller har lyst å høre mer om”… eller kanskje du har noen kommentarer og innspill på dagens pod, kan ikke du sende en mail til meg, så skal jeg ta tak i det.

Mailadressen er:

paatoktmedlivet@gmail.com

GOD FORNØYELSE.

Hjernevask og programering.

I denne episoden skal det handle om hjernevask og programmering…

Med dagens tema kommer vi dessverre ikke unna det forferdelige som skjer i Ukraina, og vi starter med å uttrykke all vår sympati og støtte til det ukrainske folk og alt de går igjennom nå. Vi fordømmer den russiske makteliten men ikke den russiske befolkningen - viktig å få frem.

Det er vår oppgave å bry oss, men ikke å ta tak i politikk. Derimot skal vi ta for oss hjernevask og programmering som absolutt er i vår gate

Alle former for hjernevask - uansett om det er gode eller vonde hensikter som ligger bak, bygger på hjernens evne til å endre nervebanene sine og dermed sende nervesignalene på nye veier. Derfor er det viktig å ta opp dette temaet ?  

Dersom du har kommenterer til denne episoden, eller har tips og ideer til temaer som du vil vi skal ta opp i denne podcasten, send oss en mail til paatoktmedlivet@gmail.com så tar vi tak i mailen din.

God lytt!

Kickstart på fantasien

Velkommen til en ny podcast med "På tokt med livet".

Idag skal vi, Lindis og Gunnar bevege oss inn i fantasiens verden.

Etter tiår med jakt i hjernen har forskerne endelig en klar forståelse av hvor fantasien kommer fra og hvordan vi kan bli enda mer kreative.

 

Vi skal snakke litt om hva fantasi er, dele noen erfaringer og samtidig gi noen tips om hvordan vi kan hjelpe fantasien vår til å bli bedre slik at vi får mer glede av fantasien vår.

 

Har du noen kommentarer til denne episoden, eller tips om andre temaer vi kan se litt nærmere på...?

Ikke nøl med å sende oss en mail, eller kommentèr enten her inne eller på vår Facebook side:

Linker:

FACEBOOK:

https://www.facebook.com/P%C3%A5-tokt-med-livet-Que-Vadis-106212788150271

SPOTIFY:

https://open.spotify.com/show/1KzgkeiNszsuu2HK5A51tE

Mailadressen vår er: paatoktmedlivet@gmail.com

 

God fornøyelse.

 

Episoden ”VERKTØY”

Hei kjære lytter.

I denne episode skal vi ta ta for oss noen av de mange verktøy som vi som coacher bruker i vårt arbeide og fordype oss litt i hvordan disse virker slik vi snakket om i forrige podcast hvor temaet var “Nyttårsforsetter”.

Disse verktøyene skal vi utdype og forklare mer inngående og presentere noen eksempler som forhåpentligvis  får dere til å forstå de bedre og kunne bruke disse selv.

Link til "DØRSTOKKMILA" episoden som omtaler SMARTØF metoden.

https://www.youtube.com/watch?v=imlv4Bu0dew

 

Dersom du har innspill og tanker rundt denne episoden, eller tips om andre tema til podcasten vår...send oss gjerne en mail.

Mailadressen er paatoktmedlivet@gmail.com.

 

Besøk gjerne vår FB side også og del den GJERNE med dine venner.

https://www.facebook.com/P%C3%A5-tokt-med-livet-Que-Vadis-106212788150271

Nyttårsforsetter.

Velkommen til 2022!

I denne episoden skal vi tar for oss nyttårsforsett, og se litt på hva slags mekanismer som ligger bak.

Vi skal dele noen tanker om begrepet" nyttårsforsett", og snakke litt om egne erfaringer om nevnte tema.

Lindis og jeg ønsker med denne episoden å gi deg dette året, MER indre ro, kanskje gjøre livsendringer, bygge opp gode vaner, jobbe med fokus styring slik at du finner veien til positive opplevelser og unngår å sabotere for deg selv.

 

Dersom du har innspill og tanker rundt denne episoden, eller tips om andre tema til podcasten vår...send oss gjerne en mail.

Mailadressen er paatoktmedlivet@gmail.com.

 

Besøk gjerne vår FB side også og del den GJERNE med dine venner.

https://www.facebook.com/P%C3%A5-tokt-med-livet-Que-Vadis-106212788150271

 

GOD FORNØYELSE.

Drukner meningen med jula i gaver og rikdom?

I hele den vestlige verden har vi aldri levd lenger, vært mer utdannet, hatt større muligheter innen det teknologiske.. men samtidig blir vi mer og mer deprimert og fylt av angst.

Vi investerer jo i eget liv ift reiser og opplevelser men foirskning viser at DET ikke gir noen særlig grad av økt mening eller livsglede.

Vi tar ett skråblikk på denne tiden vi er inne i nå og snakker litt om hva som kan gjøres anderledes for at vi skal klare å ta tilbake "JULEKOSEN" og julens ro og glede.

Så har Lindis og jeg en liten advents overraskelse til deg på sluttem :-)

Da håper vi at du får noe positivt ut av denne lille samtalen og kanskje finne noe som kan hjelpe DEG i forhold til advent og juletiden vi går inn i nå.

Dersom du har innspill og tanker rundt denne episoden, send oss gjerne en mail. Mailadressen finner du her. paatoktmedlivet@gmail.com.

 

Besøk gjerne vår FB side også og del det GJERNE med dine venner.

https://www.facebook.com/P%C3%A5-tokt-med-livet-Que-Vadis-106212788150271

 

GOD JULOG GODT NYTTÅR fra Lindis og Gunnar.,

TRO - Roten til å lykkes

Det finns i virkeligheten ingen sterkere kraft i den menneskelige adferden enn TRO.

Enten det er religiøst, retningsorientert, resultat orientert eller simpelten REN overlevelsesorielntert tro, er TRO det som styrer oss i alt vi gjør og alle meninger og oppfatninger vi har igjennom HELE livet. Den er reverserbar, kan endre karakter eller retning...men vi lever etter det så lenge vi er i livet.

Lindis og Gunnar snakker om dette og deler tanker, erfaringer og tips om hvordan TRO kan være ett virkemiddel for vår vei igjennom livet.

TROENS forestillinger stammer fra disse 5 punktene:

1. OMGIVELSENE ER DEN FØRSTE KILDEN.

Hvordan har du det rundt deg? Hvis du bare ser fiasko og desperasjon,er det vanskelig å danne seg en indre forestilling som fører til suksess. 

2. STORE OG SMÅ BEGIVENHETER kan bidra til å fremme tro. 

Hendelser i våre liv som har så stor innvirkning på oss at de setter spor sopm fro alltid vil være meislet inn i vår hukommelse.

3. SKAPE TRO GJENNOM KUNNSKAP.

Ved å se film, lese bøker og inhente kunnskap ellers.

4. VÅRE EGNE TIDLIGERE PRESTASJONER.

Den sikreste måten å overbevise deg selv om at du kan gjennomføre en ting på, er ved å bruke egne opplevelser som fremmer mestring.

5. POSITIV MENTAL VISUALISERING:

Du kan bygge opp tro (for ditt indre øye) for på den måten klare å gjøre de nødvendige endringer i ditt eget liv.

Da håper vi at du får noe positivt ut av dette som kan hjelpe DEG i forhold til DIN tro...hva enn det måtte være.

Dersom du har innspill og tanker rundt denne episoden, send oss gjerne en mail. Mailadressen finner du her. paatoktmedlivet@gmail.com.

 

Besøk gjerne vår FB side også og del det GJERNE med dine venner.

https://www.facebook.com/P%C3%A5-tokt-med-livet-Que-Vadis-106212788150271

 

God lytt.

På tokt terLivenergien

Som kaptein på dagens tokt, skal skipper Gunnar og styrmann Lindis ta dere med på "tokt etter livsenergien", noe vi alle saktens kan trenge nå i høstmørket.

Vi forklarer litt hva energi er, og vi bare konkluderer kort med at det er energi i all materie.

Energi er vinden i trærne, vennligheten i et smil, stillheten i dalende snø, spurten mot mållinjen, musikken og dets livsgivende kraft, og ikke minst gleden over at vi LEVER her og nå.

I dagligtalen bruker vi gjerne ord som livsgnist, livsglede, livskraft eller indre flamme. Energi er blitt et uttrykk for vårt velbefinnende.

Vi er full av energi, er livlige, boostet eller motsatt fall, å være utlandet, energiløse, ha "flatt batteri" eller simpelten å "være på felgen"

I dag skal Lindis og Gunnar ha ROLLESPILL! .

Vi oppfordrer deg som lytter til å komme med innspill til denne episoden eller tips om andre temaer som kan du mener vi skal ta opp. Send oss ​​en mail, e-postadressen finner du HER:

paatoktmedlivet@gmail.com .

Besøk gjerne vår Facebook-side og del den gjerne videre.

https://www.facebook.com/P%C3%A5-tokt-med-livet-Que-Vadis-106212788150271

Du finner også podcasten vår på Spotify:

https://open.spotify.com/show/1KzgkeiNszsuu2HK5A51tE

Gud lytt.

Drømmer og dets betydning.

I denne episoden av vår podcast,reiser vi en tur inn i drømmenes forunderlige og spennende univers.

Vi stiller spørsmål om hvilken betydning drømmer har , hvorfor vi drømmer og hvordan vi kan trene på å huske drømmer og påvikre innholdet i drømmene våre.

Vi deler med dere sedvanen tro egne erfaringer og opplevelser rundt dette med drømmer.

Vi oppfordrer deg som lytter til å komme med innspill til denne episoden eller tips om andre temaer som kan du mener vi skal ta opp. Send oss en mail, mailadressen finner du HER:

paatoktmedlivet@gmail.com.

Besøk gjerne vår Facebook side og del den gjerne videre.

https://www.facebook.com/P%C3%A5-tokt-med-livet-Que-Vadis-106212788150271

Du finner også podcasten vår på Spotify:

https://open.spotify.com/show/1KzgkeiNszsuu2HK5A51tE

God lytt.